Sağlıklı Kilo Yönetimi
Rehberiniz
Kilo vermek karmaşık olabilir. Diyet, egzersiz, ilaç tedavisi, mide balonu ve cerrahi — doğru bilgiyle doğru seçimi yapın.
Kilo Verme Yöntemleri
Diyet, egzersiz, ilaç tedavisi ve modern yöntemler — hangisi size uygun?
Mide Balonu Rehberi
Yutulabilir mide balonu nedir, nasıl çalışır, kimlere uygulanır?
GLP-1 İlaçları
Ozempic, Wegovy gibi ilaçlar hakkında bilmeniz gerekenler.
Obezite ve Sağlık
Obezite riskleri, eşlik eden hastalıklar ve tedavi yaklaşımları.
Beslenme İpuçları
Kalıcı sonuç veren beslenme stratejileri ve uzman önerileri.
Kişisel Değerlendirme
2 dakikada size en uygun kilo yönetimi yöntemini keşfedin.
Biliyor muydunuz?
Dünyada fazla kilolu veya obez insanın tahmini sayısı. Obezite küresel bir salgın haline gelmiştir.
GLP-1 ilaçlarını ilk yıl içinde bırakan hasta oranı. Yan etkiler ve maliyet en büyük nedenler.
Yutulabilir mide balonu ile 4 ayda elde edilen ortalama kilo kaybı. Cerrahi gerektirmez.
Son Yazılar
Kilo Vermenin 10 Altın Kuralı
Uzmanların önerdiği, kalıcı sonuç veren temel prensipler.
Mide Balonu mu, Cerrahi mi?
İki yöntemin karşılaştırması: avantajlar, riskler, sonuçlar.
GLP-1 İlaçları: Gerçek Dünya Sonuçları
Ozempic ve benzeri ilaçları bırakanların %65'i ilk yılda neden bırakıyor?
Hangi Yöntem Size Uygun?
2 dakikada kişisel değerlendirmenizi yapın. Size en uygun kilo yönetimi yöntemini keşfedin ve isterseniz bir uzmanla görüşün.
Ücretsiz Değerlendirme YapKiloRehberi bir sağlık bilgi platformudur. İçeriklerimiz yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye yerine geçmez. Kilo yönetimi dahil herhangi bir sağlık kararı için doktorunuza danışın.